Wat is coaching
Coaching is toewerken vanuit je huidige situatie naar een helder en aantrekkelijk coachdoel. Het vertrekpunt van een coachtraject is daarom altijd; wat wil je bereiken en waarom is dat belangrijk voor je?
Vervolgens onderzoeken we waar je nu staat ten opzichte van dat doel. Aan de hand van situaties uit je dagelijks leven kijken we naar wat je denkt, voelt en doet. Je gaat begrijpen waarom je handelt zoals je handelt en ervaart wat het effect daarvan is op jezelf en op anderen. Dit is enorm interessant.
Bewustwording van je gedrag is een belangrijke eerste stap richting jouw doel. Alleen daarmee verandert er nog niets. Veranderen = doen. Vanuit die bewustwording maak je keuzes in wat je gaat doen en ga je in de praktijk aan de slag met ander gedrag. Je ervaart wat werkt en lastig is, kijkt daarop terug en stuurt bij waar nodig.
Ik geloof dat er veel meer in mensen zit dan er uit komt. Middels coaching help ik jouw die kwaliteiten naar boven te halen en te benutten en zo realiseren we stap voor stap jouw doel.
..
Wanneer coaching helpt
Coaching helpt als je ergens in vastloopt, in je werk, studie of dagelijks leven. Ook als het goed gaat en je jezelf verder wilt ontwikkelen, kan coaching veel opleveren.
Tegenwoordig lijkt er voor iedere vraag wel een andere coach te zijn. Ik kijk liever naar jou en naar wat je wilt bereiken. Loop je ergens in vast, wil je iets veranderen of jezelf verder ontwikkelen en weet je niet goed hoe? Dan kijken we tijdens een vrijblijvende intake wat je wilt bereiken en of ik de juiste coach voor je ben.
Wat brengt coaching jou?
Heel veel! Coaching zorgt ervoor dat je in beweging komt richting wat voor jou belangrijk is. Je staat steviger in je schoenen, hebt meer vertrouwen en ervaart meer rust en energie. Voor jezelf én in het contact met de mensen om je heen.
Wat je tijdens coaching ontdekt en leert, merk je ook buiten de coachkamer. In gesprekken, relaties, je werk en de keuzes die je maakt. Daardoor levert coaching vaak meer op dan alleen het antwoord op de vraag waarmee je begon.
Mijn ervaring? Coaching levert meer op dan je vooraf denkt.
Coach of psycholoog: wat is het verschil?
Regelmatig krijg ik de vraag of een coach of psycholoog beter past bij een situatie. Beide vormen van begeleiding kunnen waardevol zijn, de insteek en het doel verschillen.
Een coach richt zich op persoonlijke ontwikkeling en verandering in het dagelijks leven, privé of op het werk. Het vertrekpunt is een helder en aantrekkelijk doel dat je met coaching wilt bereiken. Je onderzoekt wat je helpt of belemmert, krijgt inzicht in gedrag en patronen en gaat aan de slag met nieuw gedrag dat bijdraagt aan het realiseren van dat doel.
Een psycholoog is opgeleid om psychische klachten en stoornissen te onderzoeken en behandelen, bijvoorbeeld bij angst, depressie of trauma. De behandeling is gericht op het verminderen van klachten en het verbeteren van het psychisch functioneren.
Twijfel je wat bij jouw siutatie past? Dan kunnen we dat tijdens een kennismakingsgesprek bespreken. Wanneer een psychologische behandeling passender is, zal ik dat altijd aangeven.
We beginnen met een vrijblijvend intakegesprek. Je vertelt wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je uit de coaching wilt halen. Ik luister, stel vragen en samen formuleren we een helder coachdoel. Aan het einde van de intake bepalen we of we het traject starten. Een goede klik en vertrouwen vormen daarbij de basis.
Een coachtraject bestaat meestal uit vier tot zes gesprekken van gemiddeld 1,5 uur, verspreid over drie tot vijf maanden. We kijken waar je nu staat, wat je wilt bereiken en wat je anders kunt doen om daar te komen. Tussen de gesprekken door ga je daarmee in de praktijk aan de slag.
Veranderen gaat met vallen en opstaan. Nieuw gedrag lukt de ene keer makkelijker dan de andere. Dan kijken we samen wat er gebeurde en wat voor jou werkt. Je probeert opnieuw, oefent en doet nieuwe ervaringen op. Zo kom je stap voor stap dichter bij je coachdoel.
De regie ligt bij jou. Jij bepaalt waar je aan wilt werken en welke keuzes je maakt. Ik begeleid het proces, houd je coachdoel voor ogen en daag je uit om nét dat extra stapje te zetten.
Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en doelgericht. Ik luister scherp, stel veel vragen en geef eerlijk terug wat ik zie en hoor. Ik kom snel tot de kern en ben niet bang om te confronteren als dat nodig is. Uiteraard altijd met respect en vanuit gelijkwaardigheid.
Het traject eindigt wanneer je coachdoel is bereikt en je voldoende vertrouwen en handvatten hebt om zelfstandig verder te gaan.
Waar kun je op rekenen:
Waardevolle inzichten die je verder brengen.
Oefeningen die je helpen gedachtes te ordenen.
Uitleg van de werking van het brein om jouw gedrag en dat van anderen te leren begrijpen.
Handvatten waarmee je aan de slag kunt in praktijk.
Altijd de mogelijkheid om vaardigheden te trainen
Na elke sessie een verslag met inzichten en actiepunten.
Tussen sessies door altijd benaderbaar als je vastloopt en vragen hebt.
Dat zetje in de rug om vooruit te komen.
Tastbare resultaten; realistie doelen
Ik ontvang je graag in mijn huiselijke coachruimte in Haarlem, op locatie of online.
Hoe verloopt het coachtraject?
Tarieven particulier
- €150,- (inclusief BTW) per sessie (1,5 uur)
Coach traject 5 gesprekken (Incl.intake):
- €750,- (inclusief BTW) per traject
Coach traject 7 gesprekken (incl. intake):
- €950,- (inclusief BTW) per traject
In de prijs zijn voorbereiding en tussentijds contact inbegrepen:
- Een sessie duurt circa 1,5 uur.
- Sessies vinden plaats in een huiselijke sfeer of online
- Mocht je na de intake niet verder willen dan is de intake gratis.
- Wist je dat coaching vaak vergoed wordt door je werkgever? Vraag hierna bij je werkgever.
Professionele kwalificaties:
✓ NOBCO-erkend coach
Gecertificeerd door de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.
✓ EMCC EQA Practitioner
Internationaal erkende coachkwalificatie.
✓ CRKBO-geregistreerd trainer
Landelijk kwaliteitsregister voor professionele trainers en opleiders.