Kennispagina
Studies tonen aan dat coaching een positief effect heeft op het functioneren en welzijn van mensen.
Resultaten en ontwikkelingen op deze pagina.
⌵
Coaching versterkt prestaties én zelfvertrouwen
Onderzoek van de International Coaching Federation laat zien dat coaching samenhangt met duidelijke verbeteringen in het functioneren van professionals.
70% verbetering in werkprestaties
80% meer zelfvertrouwen
73% betere relaties en communicatie
Ook wetenschappelijk onderzoek bevestigt deze effecten. Meta-analyses tonen aan dat coaching aantoonbaar bijdraagt aan prestaties, vaardigheden, welzijn en effectiever functioneren op de werkvloer (Theeboom et al., 2014; Jones et al., 2016).
Coaching vergroot effect van training
Onderzoek laat zien dat training aanzienlijk effectiever wordt wanneer coaching wordt toegevoegd.
Training alleen: 22% verbetering in prestaties
Training gecombineerd met coaching:88% verbetering
Door coaching aan training te koppelen wordt het effect daarmee ongeveer vier keer zo groot (Olivero et al., 1997).
Training helpt mensen nieuwe kennis en vaardigheden te ontwikkelen. Coaching ondersteunt bij het toepassen daarvan in de dagelijkse praktijk
Meer grip op stress en werkdruk
Coaching helpt mensen anders om te gaan met werkdruk en stress.
Door patronen in gedrag en spanning te begrijpen, leren zij verwachtingen beter hanteren, grenzen duidelijker stellen en prioriteiten bewaken. Daardoor ontstaat meer regie over het eigen functioneren.
Wanneer signalen van overbelasting eerder worden opgemerkt en mensen anders reageren op druk, kan coaching bijdragen aan het voorkomen van langdurige uitval (Dyrbye et al., 2019).
Ons brein stuurt meer gedrag dan we denken
Een groot deel van ons gedrag verloopt automatisch. Volgens diverse studies reageren we voor ongeveer 80% vanuit gewoontes, patronen en emoties zonder ons daar direct bewust van te zijn.
Inzichten uit de neurowetenschap laten zien dat emotionele reacties sneller optreden dan ons bewuste denkproces.
Wanneer emoties oplopen, neemt het vermogen om helder en rationeel te denken tijdelijk af.
Bewustwording daarvan helpt om situaties anders te bekijken en bewuster te reageren. Daardoor ontstaat meer keuzevrijheid en ruimte om gedrag stap voor stap te veranderen.
Bronnen: LeDoux, J. (1996). The Emotional Brain.; Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow; Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (1983). Stages of Change Model.
Mentale druk neem toe
Steeds meer mensen ervaren stress, mentale klachten en gevoelens van overbelasting. Cijfers van TNO en het Centraal Bureau voor de Statistiek laten zien dat burn-outklachten de afgelopen jaren sterk zijn toegenomen.
20% van de werknemers ervaart burn-outklachten
Bij 25–34-jarigen loopt dit op tot 26%
38% ervaart een hoge werkdruk
Ongeveer een kwart van het werkgerelateerde verzuim hangt samen met stressgerelateerde klachten
De cijfers laten zien hoe belangrijk aandacht voor mentale gezondheid en welzijn is — zowel binnen organisaties als daarbuiten.
Bron: TNO / Centraal Bureau voor de Statistiek (2024)
Stress en uitval brengen hoge kosten met zich mee
De impact van stressgerelateerd verzuim is groot — voor mensen én organisaties.
Stressgerelateerd verzuim kost Nederlandse organisaties jaarlijks ongeveer €3,3 miljard
Werknemers met burn-outklachten zijn gemiddeld acht maanden afwezig
De directe kosten van langdurig verzuim liggen gemiddeld tussen de €250 en €400 per dag per werknemer, exclusief vervangingskosten en verlies van productiviteit
Bronnen: TNO (2024); Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (2023)
