Gevolgen metale druk begint al vóór iemand uitvalt

update: januari 2026

Werkdruk, hoge verwachtingen, veranderingen in je functie of gedoe binnen een team kunnen veel van iemand vragen. Ook privé kan er van alles spelen. Jonge kinderen, sociale druk, financiële zorgen, ziekte of een scheiding. Wat er thuis gebeurt, neem je mee naar je werk. En andersom. Dat heeft invloed op hoe je je voelt en functioneert.

Hoe groot de mentale druk onder werknemers is, blijkt uit recent onderzoek. In 2025 heeft 20,7% van de Nederlandse werknemers burn-outklachten. Onder werknemers van 25 tot 34 jaar is dat zelfs 28,2%. Het gaat hierbij om psychische vermoeidheid die samenhangt met het werk.

De gevolgen zijn vaak al merkbaar voordat iemand zich ziek meldt. Iemand kan gewoon aan het werk zijn, terwijl stress of zorgen ten koste gaan van concentratie, energie en productiviteit. Dit noemen we presenteïsme. Mensen zijn aanwezig, maar kunnen door wat er speelt minder goed functioneren. Dat productiviteitsverlies zie je niet terug in de verzuimcijfers.

Als mensen uiteindelijk uitvallen door psychische klachten, overspannenheid of burn-out, zijn ze gemiddeld 63 werkdagen afwezig. In 75% van deze gevallen geven werknemers aan dat hun verzuim geheel of gedeeltelijk met het werk te maken heeft.

Ook bij langdurig verzuim spelen psychische klachten een grote rol. Ze zijn verantwoordelijk voor 40,1% van het langdurige ziekteverzuim. Bij werknemers van 25 tot 34 jaar loopt dat op tot 56,9%. We spreken hier over langdurig verzuim bij een afwezigheid van zes weken tot twee jaar.

Uitval kost meer dan alleen salaris

Een verzuimdag kost een werkgever gemiddeld zo'n €360. Bij 63 werkdagen afwezigheid loopt dat op tot ongeveer €22.680 per medewerker.

Daarin zitten onder andere de kosten voor loondoorbetaling, vervanging en productiviteitsverlies. Bij langdurige uitval komen daar mogelijk nog kosten voor begeleiding en re-integratie bij. En dan hebben we het nog niet over de gevolgen voor collega's. Zij nemen werk over, waardoor ook bij hen de druk kan oplopen.

Juist voordat mensen uitvallen, ligt er voor organisaties een kans om in actie te komen. Coaching kan daarbij een belangrijke rol spelen. Het helpt medewerkers om inzicht te krijgen in wat hen energie kost, welke patronen daarbij een rol spelen en hoe ze beter met werkdruk en verwachtingen kunnen omgaan. Zo kunnen ze eerder andere keuzes maken en zelf meer grip krijgen op hun situatie. Daarmee kan coaching bijdragen aan het voorkomen van overbelasting en uitval.